美容室　ＭＡＱＵＩＬＬ’ＡＧＥ. for hair,make (マキアージュ)　

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話題のシューズが届きました。これから毎日？
（今日で3日目・・・）ウォーキング
スキーに備えての体力作りとダイエット！年内ー３ｋｇ
このシューズ、最初はテニスボールを踏みながら？歩いてる
感じです。でもこれがどうもいいみたいです。
すでに内腿やふくらはぎが少し筋肉痛。
説明でも２０％以上通常のシューズより自然に負荷がかかり
美脚・ダイエット効果があるそうです。
しっかり防寒してiPhoneで音楽聴きながら４Ｋｍ歩いています。
もちろん、ファイテンのＲＡＫＵＷＡネックとサウナスーツは
必需品です。